L'épilation avec la lune

Par Lucas Pradella · mis à jour le 20 octobre 2026 · méthode et sources

Selon Johanna Paungger, on s'épile seulement en lune décroissante, entre la pleine lune et la nouvelle lune, et l'épilation serait d'autant plus efficace que la nouvelle lune approche. Elle ajoute une interdiction : jamais un jour où la Lune est dans le Lion. Le calendrier ci-dessous applique ces règles à chacun des 31 prochains jours.

Comment lire le calendrier

Chaque jour est jugé à midi, heure de Paris, et reçoit l'un de ces quatre avis :

• Favorable : lune décroissante, éclairée à moins de la moitié, c'est-à-dire du dernier quartier à la nouvelle lune.
• Possible : lune décroissante, mais encore éclairée à plus de la moitié, entre la pleine lune et le dernier quartier.
• Peu favorable : lune croissante. Le jour de la pleine lune peut tomber de ce côté ou de l'autre, selon l'heure exacte de la pleine lune.
• À éviter : la Lune est dans le Lion, ou c'est le jour d'un nœud lunaire, du périgée ou d'une éclipse, marqué pour la journée entière.

Aucune source ne parle des nœuds lunaires ni du périgée pour l'épilation : nous les marquons pour la journée entière, comme pour les cheveux. Comme pour les cheveux, le réglage « Méthode » choisit entre les signes du zodiaque, comptés depuis l'équinoxe de printemps comme le fait Johanna Paungger, et les constellations de nos pages jardin, qui ont environ deux jours de retard sur les signes. La différence est expliquée sur la page couper ses cheveux avec la lune. Pour reconnaître les phases, voir lune croissante et décroissante.

Ce que dit la tradition

La règle de la lune décroissante revient dans presque toutes les sources que nous avons lues. Johanna Paungger l'écrit à la première personne, dans un article publié sur le site des auteurs : épilation uniquement en lune décroissante, plus efficace à l'approche de la nouvelle lune, et jamais quand la Lune est dans le Lion, sous peine d'avoir plus de poils que jamais.

Consoglobe et l'iCalendrier suivent la même logique. En lune décroissante, le poil repousserait plus lentement ou plus fin ; en lune croissante, il reviendrait en quelques jours. L'iCalendrier résume l'idée : pour l'épilation, il faut « raisonner à rebours » de la coupe de cheveux.

Le site pleine-lune.org écrit plutôt « lune descendante » dans son texte, c'est-à-dire la hauteur de la Lune et non sa phase, alors que son code de couleurs suit d'autres critères. Notre calendrier s'en tient à la phase, comme Johanna Paungger et la plupart des sites.

Le Capricorne, une affirmation de seconde main

On lit parfois que le Capricorne serait le signe idéal pour s'épiler. Cette idée vient d'un magazine de beauté allemand, desired.de, qui présente le Capricorne comme parfait en lune décroissante, accepte le Taureau, et déconseille la lune croissante en Cancer, Vierge ou Lion. Ce n'est pas une règle de Johanna Paungger : dans son texte, un seul signe est cité, le Lion, et comme jour interdit. Aucune source française consultée ne donne de signe pour l'épilation. Notre calendrier n'utilise donc pas le Capricorne.

Et les ongles ?

Parmi nos sources, seul pleine-lune.org en parle : selon la tradition qu'il rapporte, couper ses ongles en lune descendante ralentirait leur repousse.

Ce que l'on sait vraiment

Aucun effet de la Lune sur la repousse n'a été démontré, et l'iCalendrier, Consoglobe et pleine-lune.org le reconnaissent eux-mêmes. Un cheveu pousse à un rythme régulier, d'environ 1 à 1,5 cm par mois, selon l'iCalendrier. Si vous suivez ce calendrier, voyez-le comme un repère pour planifier vos séances, pas comme une garantie.